El mes de diciembre es uno de los más difíciles para las pacientes con infertilidad o que están inmersas en un tratamiento de reproducción asistida. Llega la Navidad y con ella se multiplican las celebraciones y reuniones en las que pueden llegar preguntas incómodas y recomendaciones no pedidas. Aunque este año, la pandemia de la Covid-19 alterará la forma de celebrar estas fiestas, puede seguir siendo un momento muy complicado.
Durante las últimas semanas del año, es habitual hacer balance de lo conseguido y lo que ha quedado pendiente. Y si entre los deseos estaba conseguir el embarazo y no se ha logrado, puede ser muy angustioso celebrar unas fiestas en las que los niños tienen un papel protagonista.
Por ello, desde Amnios In Vitro Project hemos recopilado una serie de consejos para encarar de forma positiva estas semanas de Navidad y dar la bienvenida a 2021 con nuevas ilusiones.
No estás sola
-No te sientas sola. No eres la única persona que no disfruta de la Navidad. Para muchas personas, es una época difícil en la que tienen que lidiar con la ausencia de seres queridos.
Si tienes pareja, conviértele en tu cómplice para superar estas semanas juntos. En el caso de que afrontes un tratamiento de fertilidad en solitario, busca una figura cercana en la que apoyarte. La infertilidad sigue rodeada de tabúes y no siempre es fácil encontrar en quién confiar. Recuerda que hay asociaciones de pacientes que organizan quedadas, incluso virtuales, y pueden ser un buen apoyo. Además, en Amnios In Vitro Project contamos con un equipo interdisciplinar que puede acompañarte durante todo tu tratamiento de forma personalizada.
Haz tus propios planes
-Ha llegado el momento de hacer tus propios planes. Recuerda que no estás obligada a seguir ninguna tradición. Y si no te apetece ver a tu familia, no lo hagas. Busca actividades que sean placenteras para ti. Disfruta de la Navidad porque tú eliges el plan: un capricho, una actividad, la visita a una exposición que tenías pendiente…
–Evita aquello que no te guste. Este año la Covid-19 limitará las aglomeraciones típicas de estas fechas, pero si las compras de los regalos suponen un estrés para ti, apuesta por el comercio electrónico.
– ¡Sé asertiva! No hagas cosas que no quieras solo por compromiso y tampoco permitas que nadie haga comentarios hirientes sobre tu infertilidad. Planta cara a aquellas personas que lo hagan.
Nuevos propósitos
–Haz tus propósitos para 2021. Un nuevo año nos invita a hacer balance. El no haber podido conseguir algo, nos supone sentir cierta sensación de fracaso. Y ocurre con la infertilidad. No puedes controlar lo que te digan los demás, pero sí puedes controlar otras muchas cosas. No te quedes con lo no conseguido, reevalúa la situación y fíjate objetivos realistas. ¡Y sigue adelante a por ellos!
Apoyo psicológico
Recuerda que en Amnios In Vitro Project tenemos a tu disposición un servicio de Psicología, que puede ayudarte a encarar tu tratamiento de reproducción asistida. Nuestro equipo está a tu disposición en todas las etapas del proceso. Si lo necesitas, háznoslo saber. Somos conscientes de lo difícil que puede llegar a ser vivir la infertilidad y por ello, queremos acompañarte y apoyarte en él.
